Il salmone attrae molte persone non solo per il suo delizioso sapore, ma anche per i suoi benefici per la salute. Secondo The World's Healthiest Foods, con i suoi acidi grassi omega-3, il salmone selvaggio fresco può aiutare a migliorare il tuo sistema circolatorio e immunitario quando lo aggiungi alla tua dieta. Invece di usare il salmone in scatola nelle ricette, sostituisci il salmone fresco con una deliziosa alternativa. Puoi decidere che lo sforzo extra valga il sapore migliore.
Sostituire il salmone fresco con il salmone in scatola nelle ricette.
Passaggio 1
Sciacquare il filetto di salmone sotto l'acqua fredda e asciugarlo con carta da cucina.
Passaggio 2
Strappare un foglio di alluminio e posizionare il filetto di salmone sul foglio di alluminio.
Passaggio 3
Spennellare abbondantemente il filetto di salmone con olio d'oliva e cospargere di sale e pepe sul filetto di salmone gusto).
Passaggio 4
Avvolgere il foglio di alluminio attorno al filetto di salmone per sigillarlo saldamente. Preriscaldare il forno a 350 gradi F e posizionare il filetto di salmone avvolto nel forno.
Passaggio 5
Cuocere il filetto di salmone per circa dieci minuti, quindi controllare il salmone per la cottura. Se il filetto di salmone appare di un colore più chiaro e si sfalda facilmente con una forchetta, rimuoverlo dal forno.
Passaggio 6
Lasciare raffreddare il filetto di salmone e inserirlo nella ciotola. Sfaldare il filetto di salmone con la forchetta per romperlo in piccoli pezzi.
Passaggio 7
Sostituire 1 libbra di salmone sfogliato al forno per 16 once. di salmone in scatola, sgocciolato
