Molti esperti di salute considerano il digiuno come il modo per riportare il corpo in uno stato di salute ottimale. Tuttavia, alcune precauzioni dovrebbero essere prese con il consumo di succo fresco. Succo di barbabietola, in particolare, può avere alcuni effetti collaterali sorprendenti. Tieni a mente alcune precauzioni la prossima volta che estrai il tuo spremiagrumi per preparare il succo di barbabietola.
Paralisi temporanea delle corde vocali
Il Cancer Nutrition Center rileva che una perdita temporanea delle corde vocali può verificarsi dopo aver bevuto succo di barbabietola. Il Centro suggerisce che questo effetto può essere evitato usando solo barbabietole organiche e combinando succo di barbabietola con altri succhi, come carota e sedano.
Tossicità epatica
Le barbabietole hanno un potente effetto purificante sul corpo. Il Cancer Nutrition Center avverte che grandi quantità di succo di barbabietola non diluito possono scaricare tossine nel fegato in quantità così elevate che il fegato non può elaborarle in modo efficiente. Le persone con problemi al fegato e ai reni dovrebbero consumare succo di barbabietola solo in dosi molto piccole.
Diarrea
Il succo di barbabietola è eccellente per la stitichezza perché aumenta la motilità intestinale. Tuttavia, se si ha una tendenza al problema opposto, il succo di barbabietola può esacerbare quello. Il Cancer Nutrition Center sollecita la moderazione nel bere succo di barbabietola a causa del suo forte effetto sul tratto digestivo inferiore. Il succo di barbabietola non è raccomandato per le persone che soffrono di calcoli renali, ulcera peptica o malattia del duodeno.
Vomito
Il succo di barbabietola non diluito è una medicina altamente concentrata e potente. Il nitrato che contiene può rallentare l'assorbimento di ossigeno, riducendo così la fatica, secondo una ricerca pubblicata nel "Journal of Applied Physiology". Un numero del 1996 di "Cancer Letters" ha osservato che le barbabietole inibiscono la crescita dei tumori. Tuttavia, lo stesso potere che consente di guarire significa che molte persone hanno una bassa tolleranza per il succo di barbabietola, con vomito e debolezza generale.
Sgabello rosso e urina
Il succo di barbabietola cambia l'aspetto di entrambe le urine e le feci. Questo è un normale effetto collaterale dovuto al colore del succo e non indica sanguinamento interno. Questo effetto collaterale può verificarsi anche quando le barbabietole sono cotte o quando il succo di barbabietola è diluito. La rivista "Drug Metabolism and Disposition" ha pubblicato studi su questo effetto simile all'allergia, noto come beeturia, che si verifica in alcuni individui e non in altri.
Riferimenti
ApproachableNutrition.comAlternativeCancerCare.comWomensPassions.com
Risorse
Metabolismo e disposizione delle drogheLife Appassionata Coop, succo di barbabietola rossa
