La sciatica è causata dalla compressione del nervo sciatico principale che scorre lungo la parte posteriore della gamba. Lo stress, la paura e altri problemi emotivi hanno un impatto su tutto il corpo traducendosi in tensione e panico. Quando lo stress e altri problemi iniziano a influire sulla muscolatura e sulla postura, il nervo sciatico è spesso una delle prime parti del corpo a soffrire. I muscoli stretti e la cattiva postura mettono a dura prova i principali gruppi muscolari, e il nervo sciatico è proprio nel mezzo di essi, viene spremuto e tirato e causa un grande dolore al corpo.
credito: Olgaorly / iStock / GettyImages Sciatica causato da Emotional Issues
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Effetti fisiologici dello stress e del dolore emotivo
Il corpo reagisce allo stress fisicamente, emotivamente e mentalmente. Fisicamente può causare ipertensione, diabete, mal di testa, malattie cardiache e una grande varietà di altri problemi. Emotivamente può causare depressione, ansia e persino fobie. Mentalmente, lo stress riduce la capacità del cervello di superare tutti questi sintomi e porta a una vita insoddisfatta e infelice per chi soffre di stress.
Sciatica Definito
Sciatica è una condizione che in realtà non è una malattia o un infortunio . In realtà è un sintomo di altri problemi medici. Presenta come dolore, formicolio, intorpidimento o debolezza nelle gambe o nella parte bassa della schiena e nei glutei. Il nervo sciatico corre lungo la parte posteriore delle gambe e il dolore o altri sintomi sono causati da restrizioni o lesioni nella zona. La limitazione del nervo è causata principalmente da muscoli stretti o slogati.
Massaggio e terapia neuromuscolare
Il massaggio e altre terapie neuromuscolari sono preziose nelle vite ad alto stress a causa della loro capacità di ridurre gli effetti dello stress sul nervo sciatico e alleviare gran parte del potenziale dolore e sofferenza che ne deriva. Attraverso tecniche apprese, un terapeuta può manipolare i tessuti molli del corpo e ottenere un rilascio di tensione e stress. Queste terapie funzionano meglio se vengono utilizzate regolarmente per lavorare in modo coerente contro le condizioni di stress.
Terapie complementari
Altre modalità possono aumentare l'efficacia del massaggio per il dolore sciatico. Le tecniche di meditazione e rilassamento aiutano ad allenare la mente a rilassarsi e a ridurre l'impatto stressante. L'aromaterapia è un altro modo per condizionare il cervello a rilassarsi in situazioni stressanti. Anche avere una candela profumata sulla scrivania al lavoro attiverà il cervello a lasciare andare i pensieri stressanti e ripristinare in uno stato più rilassato.
Controindicazioni
Il massaggio ha alcune controindicazioni di cui un terapeuta dovrebbe essere a conoscenza prima di trattare un paziente. Di solito possono essere fatti accomodamenti e adattamenti alla terapia che renderanno il trattamento sicuro. Quelli con pressione alta, cancro, diabete o altre condizioni circolatorie dovrebbero essere particolarmente diligenti nel riferire queste condizioni al loro massaggiatore.
Riferimenti
tutto su terapie con movimento sciaticabody00009-0 / fulltext)
