Indossare scarpe rigide o nuove può causare tagli, gonfiore e vesciche. Se devi indossare i tacchi sui piedi doloranti, assicurati di essere il più confortevole possibile.
Blister che feriscono i tacchi?
Passaggio 1
Immergere i piedi in sapone antibatterico e acqua fredda prima di indossare le scarpe. L'acqua fredda aiuterà i tuoi piedi a rilassarsi e ridurre il gonfiore. Il sapone antibatterico manterrà i tagli e le vesciche esenti da germi e batteri.
Passaggio 2
Saturare un batuffolo di cotone con perossido di idrogeno e tamponare eventuali vesciche o tagli. Il perossido di idrogeno favorisce la guarigione e pulisce le vesciche / i tagli di eventuali germi o batteri rimasti.
Passaggio 3
Benda le aree sensibili con una fasciatura in blister. La maggior parte delle bende a blister contiene un'imbottitura extra e un rivestimento resistente all'acqua sulla parte superiore. Anche se le bende sono più forti delle bende normali, portane con te altre nel caso in cui una cada.
Step 4
Metti delle fodere di gel o di cuoio nelle scarpe. I rivestimenti per talloni possono essere acquistati online (consultare la sezione "Risorse" di seguito) o presso la farmacia locale. Se senti un'altra area sensibile oltre al tallone, taglia un tallone a metà e posizionalo all'interno della scarpa. Anche se le fodere del tallone in gel tendono ad essere più delicate sui piedi, di solito non si attaccano alla scarpa fintanto che le fodere di cuoio del tallone.
Passaggio 5
Portare le infradito per ogni evenienza. Se sei ancora dolorante, puoi cambiare in infradito sotto la tua scrivania e cambiare periodicamente i talloni se necessario. Se non ti dai un riposo, non guariranno mai.
