La terapia di calore è uno dei metodi più semplici ed efficaci per trattare il dolore senza farmaci. Lampade di calore a raggi infrarossi irradiano calore sulla zona del muscolo dolente senza disturbare l'aria intorno a voi. Le lampade ad infrarossi lontani rompono lo spettro delle radiazioni, rendendoti in grado di regolare l'intensità della frequenza. Esistono molti tipi di lampade a infrarossi e la maggior parte di essi sono relativamente facili da usare.
Le lampade a infrarossi sono una buona alternativa ai tradizionali farmaci antidolorifici.
Passaggio 1
Posizionare la lampada di calore di almeno 18 pollici lontano dalla tua pelle sulla zona dolorosa del tuo corpo. Non lasciare che qualcosa tocchi la lampada, come tende o biancheria da letto.
Passaggio 2
Controllare che la lampada a infrarossi sia chiusa utilizzando i suoi schermi o schermi. Se le lampadine non sono coperte, il calore intenso può farle esplodere.
Passaggio 3
Accendi la lampada di calore e lasciala irradiare verso i muscoli doloranti per 20-30 minuti. Il calore è piuttosto intenso, quindi se noti che la pelle sta iniziando a bruciare, spegni immediatamente la spia di calore.
