I patata preparano un'alternativa gloriosa e molto salutare alla noiosa patata al forno e riempiono abbastanza da reggere da soli per un pranzo leggero. Puoi rendere il tuo piatto di patata ancora più semplice quando lo fai semplicemente nel microonde.
Gli ignami sono facili da cucinare nel microonde.
Passaggio 1
Lasciare l'igname nella sua pelle ma lavarlo, raschiando via qualsiasi sporcizia con una spazzola rigida.
Passaggio 2
Forare la pelle del filato in diversi punti con un piccolo coltello o una forchetta.
Passaggio 3
Avvolgere l'igname in un tovagliolo di carta bagnato o due, assicurandosi che sia completamente coperto.
Passaggio 4
Posiziona l'igname avvolto su un piatto sicuro per microonde e fai lo zapping. Usare 5 minuti ad alta potenza come punto di partenza per patate di media grandezza. Il tempo varierà in base alle dimensioni del tuo yam e alla potenza del tuo microonde.
Passaggio 5
Verifica la prontezza spingendo una forchetta nell'igname. Dovrebbe essere morbido ma non troppo molle. In caso contrario, cuocere altri 30 secondi, quindi ricontrollare. Ripeti se necessario.
