"Yoga ubriaco". Suoni impressionanti . Il vino e lo yoga combinati sono fondamentalmente il duo perfetto. Eppure, è efficace o sicuro? Prima di entrare in posa in cammello con un bicchiere di vino in mano, ottenere i dettagli su questa ultima tendenza.
credito: Instagram: @kathrynbudig
Fortunatamente, abbiamo chiacchierato con Eli Walker, istruttore yoga e fondatore di Drunk Yoga, in New York City, per discutere di come funziona il suo concetto di classe.
"L'ubriaco Yoga è una nuova lezione di yoga che ho creato per rendere lo yoga più accessibile a più persone .Posso portare lo yoga nei bar e aggiungere vino nella sequenza. i bar devono essere sollevati dalla comunità, quindi il vino della mia classe è progettato per riunire le persone ", afferma. E, visto che hai solo un leggero ronzio, è sicuro. Infatti, non è possibile riempire il bicchiere durante la porzione yoga, che è di circa 30-45 minuti, a meno che non si rovesci (che può accadere).
Di solito dura circa 90 minuti in totale, come si inizia con del vino e socializzare in anticipo al bar per rilassarsi e sentirsi a proprio agio con la folla. Inoltre, c'è anche la ricerca che le posizioni yoga possano aumentare il desiderio sessuale, quindi aggiungi del vino al mix e non sai mai come influenzerà il tuo stato d'animo in seguito.
La storia e i vantaggi
"Mi sono inventato idea per Drunk Yoga solo pochi mesi fa. Avevo sentito molti amici dirmi che avevano troppa paura di provare lo yoga perché non erano flessibili, e che non volevano prendere in giro se stessi in un studio di yoga, "dice.
" Una notte di settembre, ero fuori con alcuni amici al Gray Lady, un bar che usavo per barattare appena dopo essermi laureato alla New York University, e stavo raggiungendo uno dei proprietari. Gli dissi "Sono un insegnante di yoga adesso" e lui disse: "Devo fare yoga, non posso toccarmi le dita dei piedi". Poi ha continuato a toccare le dita dei piedi - a cui ha commentato: "Oh, credo di poter toccare le dita dei piedi quando sono ubriaco". Poi, quasi per scherzo, dissi: "Bene, allora facciamo Yoga Drunk!" Ma ho capito subito che si trattava in realtà di un'idea brillante ", dice.
Come puoi capire dall'origine, l'ubriaco Yoga è ottimo per i principianti che potrebbero essere spaventati mentre tentano un cane in discesa o una posa del guerriero II in una stanza piena di yogi esperti.
"Lo yoga poi ti porta a te stesso, permettendo ai principianti uno spazio sicuro di divertirsi imparando a muovere i loro corpi in modo consapevole. È un'esperienza non convenzionale destinata ad aiutare le persone a" rallegrarsi ". L'esperienza è risata ed edificante, pensata per riunire la comunità in un'atmosfera libera da compassione e piena di giudizio, con la consapevolezza che la felicità è salute ", dice.
È anche un modo semplice e divertente di incontrarsi persone o ospitare attività di ragazze, dove tutti voi potete colpire il bar e allenarvi in uno. "È divertente e di tendenza perché è un giro unico per le classi popolari di vinyasa, ma con meno pressioni per essere perfetto. È divertente perché è specificamente progettato per riunire amici, partner e colleghi. È una data eccezionale o un'attività di gruppo. esercizi di coppia insegnati con il vino in mano durante le lezioni!), "dice.
Ed è ancora una sfida. Sei provato a versare vino o a sorsi mentre esegui diverse posizioni yoga, come la posa degli alberi. Integrare il consumo di vino in esercizi rende l'atmosfera leggera e giocosa, mentre continua a tonificare quel nucleo. Quindi, riunisci un gruppo o vai da solo per il vino e un allenamento.
